退休金对我们中产阶级的重要性和必要性是不言而喻。为了方便大家参考，我们总结归纳了我们热爱的 401(k), IRA, Roth IRA 在 2023 年能够存多少？需要满足什么样的要求才能存这些退休账号。而且我们尽量用简单明了的表格，让大家看了一目了然。...

我们几周前写了一篇文章，说 50 岁以后要注意饮食健康，因为您年轻不再！消化高热量食品的能量能力不再！不注意饮食健康就可能会引发糖尿病，高血压，胆固醇，中风等等疾病的风险！【50 岁后，少吃这 6 种食物】 对于我们的投资，尤其是退休金的投资，随着年龄的增长，更应该注意...

50 岁后的健康饮食需要注意两个方面： 1) 增加健康食物的摄入量，例如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白等； 2) 减少阻塞动脉和容易增加脂肪的不健康食物。 有些食物闻起来很香、看起来很诱人，但它们有太多的、不健康的，糖、脂肪和盐。所以下面这些食物，我们要尽量避免。 1....

社会保障局 (SSA) 近期公布了 2023 年的生活成本调整系数 (COLA, Cost of Living Adjustment) ，上调幅度 8.7%，这是 40 多年来社会保障退休福利的最大增幅，主要原因是近期的高通货膨胀。从 2023 年 1 ...

完成 FAFSA 表格 (Free Application for Federal Student Aid, 联邦学生援助免费申请表) 是获得学生 Financial Aid， 来帮助支付大学学费的第一步。 按照下面这 8...

今天刚公布的 8 月份的通胀率是 8.3%, 尽管比 6 月份的 9.1% 低，但是高于预测的 8.0%，这意味着美国的通货膨胀还远未得到有效地控制。 下图是过去 10 年的通胀历史。 根据劳工部的数据，过去一年日用品和服务的价格上涨幅度如下： 汽油：25.6%...

2022 年 8 月 12 日，众议院于通过了一项历史性的预算法案 <Inflation Reduction Act> (降低通胀法案)，该法案将帮助数以百万计的老年人降低他们的退休后的药费，而且也会帮助65岁以下的人来支付他们的奥巴马医保 (ACA, 平价医疗法案)。...

通货膨胀不仅仅在超市和加油站才能看得到，它还影响了无数美国人的退休计划和退休生活，只是这些影响是无形的，而现在这种影响从无形变到有形，大家已经开始感到了，或者很快就能感到了。 随着通货膨胀率飙升至 40 年来的高位，8.6%，美联储开始加息，引发股市大幅波动，S&P...

您有没有曾经为看医生或住院后收到账单，说您欠他们一大笔钱，而感到惊讶？这个时候您尤其想知道您的健康保险涵盖哪些内容，对吗？ 您的健康保险计划可能是所谓的高免赔额健康保险计划，High-Deductible Health Insurance Plan 或...

好久没出菜谱了，忙死了，也懒散得很。最近一段时间去了几个地方，吃了几次中餐，每次都点个肥肠，味道不错，就是太少，吃的不过瘾！😍🤤这次恰好路过本地中国超市，恰好又有大肠卖，所以就买点回来自己 DIY 吧！😁 这道菜很少做，因为老妈总说你肯定不会做这个，麻烦，洗起来都麻烦...